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肩周炎自我检测的方法

在线预约专家,优先就诊 免挂号费 作者:admin 已阅读:发布时间:2020-04-15 10:14

内容概要: 肩周炎自我检测的方法。 一、把手往上往前举,看能不能贴到耳朵。建议可对着镜子做,不可将头侧向手臂,而是将手举在正中线,如果做不到这个动作,可能就要怀疑有五十肩问题。 二、将手搭到对面的肩膀,而且手肘尖要压到你的前胸骨,如果你有关节囊沾黏,会.....

  肩周炎自我检测的方法。
 
  一、把手往上往前举,看能不能贴到耳朵。建议可对着镜子做,不可将头侧向手臂,而是将手举在正中线,如果做不到这个动作,可能就要怀疑有五十肩问题。
 
  二、将手搭到对面的肩膀,而且手肘尖要压到你的前胸骨,如果你有关节囊沾黏,会压不下去;但如果做得到,却有点隐隐作痛,也要小心可能是早期症状。
 
  三、将手往后摸,摸到你对侧的肩胛骨,对女生而言,差不是是扣内衣的动作。如果摸得到就没问题;或从小到大都摸不到,可能问题也不大;但如果是突然摸不到,或者会引起疼痛,就要小心。
 
  如果由以上这三个自我检测都做得不太顺,最好进一步到医院去做检查。
 
  肩周炎是一种中老年人的常见病,肩周炎对生活,工作都有很大的困扰,虽然肩周炎不是什么危及生命的疾病,但是还是需要进行治疗的,如果没有治疗的话,容易引起全身酸痛,乏力,血液不循环,最终会引起萎缩的现象,肩周炎在天气冷的时候,会加重病情,所以日常护理很重要,要做好保暖工作,多锻炼身体。有助于促进血液循环,缓解不良症状,肩周炎可以用中药舒肩贴进行治疗,可以暂时的缓解疼痛,做好日常护理是最重要的。
 
  肩周炎注意事项 首先肩周炎患者要避免出现过度劳累的情况,要注意患有肩周炎的部位是不可以来提重物的,并且要特别注意好肩膀的保暖工作,并且要根据天气变化来注意增加异物,避免长期的受冷或者是冷热差距过大。其次是注意平时要对于肩周炎的部位进行热敷的治疗,每天晚上睡觉前可以用毛巾来热敷与肩膀的位置。平时吃的食物要吃多有营养的食物,比如大量的牛奶、鸡蛋等来补充钙质。
 
  温馨提醒:如果您还有什么哪些方面不懂的问题,欢迎咨询南通中山骨科医院专家,或者拨打健康热线0513-89069120,我院专家将竭诚为您服务。

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温馨提示: 专家建议久治不愈、错诊、误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者。最好住院做全面系统的检查,做到明确诊断,对症治疗。有的患者断断续续的治疗,这样不利于病情的康复,一定要做到足量、足疗程的规范治疗,这样才能快速稳定彻底的康复。
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